【Diary】夕寝時間のほっと一息タイム #17

夕寝をしてくれている時は、私も寝ます。

そんな時間が取れる日は、滅多にないですが、稀に17時頃に寝てくれることがあります。

これは本当にありがたい。
夕方から恒例のギャン泣きタイムを乗り切るために、パワーチャージ。

大概は、ぐずって寝かしつけたくても、布団に下せない時がほとんどです。（笑）

なので、抱っこ紐の中で寝てもらっている日もあります。

ただ、布団に下せてないと、30分くらいで起きてきてしまいます。
ちょっとでも寝てくれると、私の心のゆとりが出来るので、抱っこ紐を駆使して入眠促進。

と暗示もかけるのも大事（笑）

お昼寝時間にやること

朝寝、昼寝の時間は自分のご飯を食べたり、携帯をいじったり、
おんぶしてて出来ない力仕事（最近では衣替えや布団替えをやりました）
をしたりして、あっという間にお子が起きてくる時間に。

短くて30分、調子良くて1時間30分寝ます。

30分だけのお昼寝だと、トイレ行って、ご飯温めて食べて終わり。
ほっと一息ティータイムまではいきません、、、

もちろん、産後間もない頃はお子と一緒に寝ていました。

それでもどうしても眠たい時は、長時間授乳して一緒に寝落ちしていました。
なつかしい。

産後4か月を過ぎたあたりからは体調が良く、
日中も活動的に動けるようになりました。

その頃から私の体力的に、外出もちょっと長く出れるようになったかなあと思います。

チョコの接種量が疲れ度のバロメーター

最近の疲れ切っている日は、チョコの接種量が多め。

とまらない（笑）

ハイカカオのもので満足感を上げてみたり、糖質オフのチョコを選んで食べたり、
それでもいっぱい食べたーいとなっていますが、
また白斑になるのが怖くて食べれない、、、、

相変わらず、何かは我慢の日々です。

前は、なんで私だけーーと思って、
ぱぱんぬに当たりながら泣いていました。

今では、
母は強し
ですかね

もう何も感じません（笑）
こーゆーもんだと吹っ切れた自分がいます。

お子も成長
母も成長

ブログを書きながら、ふと思いました。

平日のタイムスケジュール

7:00	起床
	洗濯機を回す 歯磨きしながら、旦那の朝ごはんを準備 （お子も起きてくるけど、ちょっと放置） 旦那を送り出す
8:00	おむつ替え
8:30	授乳 （終わったら母の水分補給、ちょっと一息出来る）
9:00	一人遊びからのぐずりだす
9:15	おんぶ紐にお子を収納 洗濯、掃除機、皿洗いを片付ける
10:00	離乳食 （新しい野菜に挑戦中）
10:40	朝寝 （泣いたら授乳）
11:30	起床
12:00	お出かけ お買い物行ったり、用事を済ます たまに児童館に行ったり
14:00	授乳
15:00	昼寝
16:00	散歩に出る （家にいるとなぜかぐずる）
17:00	夕飯準備 おんぶ紐にお子を格納 泣き止まなかったら授乳
18:00	離乳食（お粥と野菜を混ぜちゃう）
19:00	旦那帰宅 お子入浴
19:30	ミルク（240ml） （さっき離乳食食べたよね、なぜ、、、笑 お腹痛くならないかしら） 寝かしつけ
20:00	夕飯
20:30	自由時間！
21:30	母入浴
22:30～23:00	就寝
4:30	授乳

23:30や2:00頃に泣き出すことがあります。

ただ、絶対腹減りで起きているわけではないので、
何もせず、自分で寝てくれるのを見守ります。

これがあると母は寝不足に、、、

毎日生活スタイルが変化しているので、
あの頃はどうだったかなあと、記録を残していきたいと思います。

今日はどこ行こうかな～